作为我国著名的“长寿之乡”，多年来，太仓市围绕“老有所教、老有所学、老有所乐”目标，着力于声乐、舞蹈、书画等“娱乐型教育”课程的建设与发展，在促进健康养老、文化养老事业发展方面积累了丰富经验，取得了可喜成绩。
近年来，太仓以老年人“生涯规划”课程建设为抓手，引领区域老年教育机构走上了从“娱乐教育”向“赋能发展”的转型发展之路：在全省率先成立“太仓市老年生涯发展指导中心”，依托太仓市级老年大学、镇级老年大学，累计开展“好爷爷好奶奶”等生涯课程数百节，参与学员数万人，老年教育逐渐从“娱乐教育”向“赋能发展”转型，不少老年人开始“破圈”走近年轻人。
“破圈”即打破固有界限，与其他群体相互交流。太仓市民政局相关负责人表示，“破圈”相当于“破茧”，不管年龄大小都值得去尝试，尤其是自我禁锢太久的老年朋友。
“智享时代”破除老年数字鸿沟
“这是当时和我一起做手工的小朋友，我给她拍完照后，又帮她修了图，你看，多可爱呀。”胡大爷今年快80岁了，入住太仓市城厢镇颐诚护理院后，参加各类活动非常积极，尤其是和中小学生共建的活动，他觉得经常和孩子们呆在一起，自己也变年轻了。
和孩子们一起玩，胡大爷学了很多新技能，比如拍照、修图、发朋友圈。“小孩子喜欢，护理院里开了课，我也乐意学。”
信息化时代信息技术、互联网应用和智能设备的高速发展，衣食住行等各方面数字化、智能化要求，给老年人生活带来的困难日益凸显，他们迫切希望掌握基本的智能化应用手段和方法。
在颐诚护理院院长许溢看来，有兴趣“出圈”，有渠道“破圈”，是老年人走出固有圈子，跨越代际鸿沟和数字鸿沟的关键。她介绍：“我们和附近的一些中小学、幼儿园经常有一些共建活动，调动老年人与年轻人交流的兴趣，去年做了七八场活动了，除此之外，我们专门开设课程，教老年人使用智能手机，大家报名非常踊跃。”
去年以来，太仓全面实施“智享时代”关爱行动，编制《老年人智能设备使用百宝书》，依托全市200多家老年人日间照料服务中心，累计开展老年人智能设备培训500多场，覆盖老年人群8万多人，让老年人共享互联网时代便捷、安全的智慧生活。
帮助老年人跨越鸿沟的阶梯，不仅搭在养老机构，更搭建在老年人的身边。近年来，太仓市持续拓宽办学网络、创新社会服务方式，以太仓市老年大学为引领，镇区老年大学分校、村（社区）老年大学办学点同步发展的老年教育网络体系基本建立，村（社区）老年办学点实现全覆盖。此外，太仓市老年大学、镇区老年大学分校还积极运用现代化教学手段，开设线上课程，把知识和技能送入家门、送进社区，提高了老年教育的普惠率和覆盖面，基本满足了城乡老年人的学习需要。
“大学赋能”营造积极长寿文明
作为全国首个富裕型“长寿之乡”，早在上世纪80年代，太仓就步入了老龄化社会。为积极应对这一严峻形势，太仓从“长寿时代，老龄文明”的角度来认识人口老龄化，更加全面地调动政府、社会、市场、家庭和个人多方力量，真正将“养老危机”转化为“长寿红利”。
2003年9月，太仓市老年大学挂牌成立，学校初创期，借用市青少年活动中心场地组织教学活动，班级数不到10个。20年来，太仓市坚持走老年教育内涵式高质量发展的道路，在组织保障、阵地建设、师资队伍、教学改革、品质提升上不断发力。
太仓市老年大学校长杨建红介绍，近年来，太仓市老年大学在应用系统开发、信息资源整合、数据共享等方面取得突破，逐步打造现代化智慧校园。以教学质量建设为核心，选聘知名教师、深化课堂改革、打造精品教材，持续提高整体办学水平。
“我们充分发挥生涯指导专家、教学指导专家、学校任课教师、社会工作导师‘四大团队’的作用，精心培育健康指引课程、兴趣培养课程、能力拓展课程、社会服务课程等‘四类课程’。”杨建红介绍，老年大学在课程研发团队、教师研讨团队、学员研修团队、个案咨询室、发展实践基地等方面根据转型发展要求，结合课程和学员特点，积极开展学员自我认识指导、生涯发展指导、健康生活指导、学习生活指导、能力拓展指导等五项服务工作，提高了学员思想认识水平和生活技能水平。
王阿姨今年61岁，原本是太仓市老年大学的一名清洁工，旁听了一节《老年人积极心理学》的课程后受到很多启发，就报名成了一名正式学员。王阿姨说，老师给她留下印象最深的一句话就是“虽然年纪大了，但是只要融入社会融入年轻人，你也能展现出自己的价值。”王阿姨原本不愿意和别人交流，所有的事情都是老公和子女处理，经过对课程的系统学习，她尝试走出去和其他人交流，逐渐融入其他的圈子，“感觉原本单调的人生突然多了很多色彩。”
近年来，太仓市老年大学大力改革课程结构，不断丰富课程体系，满足学员多样化的学习需求。继续深化优化健康指引课程、兴趣培养课程等传统课程建设，打造民乐、木兰拳、形象礼仪、模特走秀等精品课程。杨建红说，以积极心理学、老年心理学最新理论和实践成果为指导，把能力拓展课程、社会服务课程等作为赋能型课程建设的着力点和增长点，太仓市老年大学研制开发了能力拓展类课程、社会服务类课程等系列课程，“‘好爷爷好奶奶家庭教’课程、视频编辑、编织课程、护理保健等课程推出后，受到广大老年人的热烈欢迎。”
拓展老年教育赋能实践“大舞台”
在很多地方，“退休后上老年大学”已经成为老年人的生活新时尚。但如何学以致用，仍然是一个值得探索的问题。
随着积极老龄化理念不断深入，低龄活力老年人主动参与养老服务、社会治理的意识不断增强，“再就业”的比例不断增加。目前，太仓依托老年人协会，推动建成了400多个互助小组，通过“低龄助高龄”“结对关爱”方式，组织了1000多名低龄老年人为全市5000多名高龄老年人提供关爱服务，老年大学中，老年人职业规划、智能设备使用等发展型、赋能型课程的参与率不断提升。
以教助学，以学导行，积极拓展校内外赋能实践大舞台。近年来，太仓不断提高“老有所教，老有所学，老有所乐，老有所为”实效性水平。全面推进“银翎助教”行动，通过校内导师带教、定向培养的方式，将一批学业成绩较好、乐于助人的优秀学员推送到老年大学分校、街道社区教学点的教师岗位。利用校园内庭院、楼道共享空间，组织“创意老龄”项目，举办编织、剪纸、花卉养植等优秀作品（成品）展示活动，发挥榜样示范引领作用，激发了学员学中做、做中学的兴趣与热情。
太仓市老年教育赋能发展的实践探索，在满足老年人对美好生活的向往、加快和谐社会构建步伐等方面起到了积极的促进作用。
杨建红介绍，近年来，太仓市老年大学积极与人力资源公司合作，积极宣传老年人二次创业、老老互助、家庭教育、社会服务等方面的成功案例，提高社会各界对老年人赋能发展重要性的认识。“我们以供给侧结构性改革为课程建设主线，依据老年人的共性与个性需求，提供更多样化、实用化、便捷化的课程选择。”
此外，太仓十分关注农村老年教育赋能发展工作，加快扶持培育一批年龄较低、能力较强、有互助热情、有乡村威望的“互助养老乡贤”，为村居互助养老提供人才支持。加强对老年教育赋能发展实践的过程性、终结性评估，研制赋能发展课程评价标准、老年人技能认证标准，探索“课程学业证书”+“技能等级证书”+“银翎服务荣誉奖章”多种形式相结合的绩效评定模式，促进区域老年教育赋能发展工作规范化、科学化水平不断提升。
太仓市民政局相关负责人表示，下一步，太仓将牢牢把握建设“国家积极应对人口老龄化重点联系城市”战略机遇，坚持积极老龄观、健康老龄化理念，推动实现全体老年人享有高品质普惠养老服务，让“老年生涯”有更多可能，让更多老年人“破圈”走近年轻人。
