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常见老年病的防治

  
疾病预防2022-07-20,本文来自:科普中国,作者:老年人保健知识


老年人易患的疾病叫做“老年病”,通常包括以下三方面:

1、老年人特有的疾病:这类疾病只有老年人才得,并带有老年人的特征。如老年性痴呆,老年性精神病,老年性耳聋,脑动脉硬化以及由此引致的脑卒中等。

2、老年人常见的疾病:这类疾病既可在中老年期发生,也可在老年期发生。 但以老年期更为常见。如高血压病、冠心病、糖尿病、恶性肿瘤、震颤麻痹、肺气肿、白内障、骨质疏松症、肺炎、高脂血症、颈椎病、前列腺肥大等。

3、青中老年皆可发生的疾病:但在老年期发病则有其特殊性。例如,各年龄的人都可发生肺炎,在老年人则具有症状不典型、病情较严重的特点。又如青、中、老年皆可发生消化性溃疡,但老年人易发生并发症或癌变。

老年病的特点:

1、老年人发病往往症状轻微,表现多不典型,容易发生误诊、漏诊,对家属来说,容易把老人的大病看成小病,把新病看成老病,以致耽误了诊疗。同时,老年人患病或原有的疾病加重,明显的表现常常是轻者精神萎靡,重者陷入沉睡甚至昏迷。病情重、症状轻,如患肺炎时,咳嗽轻,痰少、不发热、白细胞不高,仅表现为神志淡漠;如患心肌梗死时可无心绞痛发作。

2、一身多病是老年病人的又一大特点。例如不少老年人患有高血压病、冠心病,还同时患有糖尿病、糖尿病肾病、慢性支气管炎;其次,同一脏器可发生多种疾患,如冠心病、肺心病、心肌炎同时存在于一人心脏。

3、还存在发病快、病程短,容易发生全身衰竭的特点。因此,对老年患者的客观检查尤为重要。

防治老年病的措施:

1、合理膳食。每日至少三餐,若一日四餐、五餐更佳。每顿饭只吃八、九分饱。应食用低动物脂肪、低胆固醇、低盐的食物。避免吃刺激性的食物。这样不仅可预防多种癌症和心脑血管疾病的发生,还能使精力充沛。保持个人卫生,避免长期卧床。

2、适当运动。有氧运动是最适合的锻炼方式,如散步、慢跑、游泳、跳舞、骑自行车等。锻炼时应遵循从低到高,从小运动量开始,循序渐进、持之以恒的原则。运动时间每周三次到五次,每次或相加在30分钟以上,且锻炼的时间尽量选择在下午和晚上。如果清晨锻炼,则不宜空腹进行。

合理膳食和适量运动能帮助保持合适的体重、预防多种严重的老年病。

3、定期体检:对于已患有高血压病、冠心病、糖尿病、慢性支气管炎、脑梗塞、心功能不全、老年焦虑抑郁综合症等慢性疾患的老年病人,应定期到医院进行健康检查。通过定期检查,可以全面了解自己的健康状况,有利于医生制定综合治疗和保健方案。另外,通过健康体检,可以发现一些重要的疾病,例如不少恶性肿瘤,就是在健康体检、或在看其他疾病时发现的。因此,定期体检可做到对老年病早期发现,早期诊断和早期治疗。



(文章来源科普中国 侵权删)

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