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减肥，说难也简单，说简单也难。管住嘴、迈开腿的道理，人人都知道。但比做不到、管不好更糟糕的是急功近利减肥，跟着网上各种...
这些减肥误区，千万要警惕
2023-12-01
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　　近年来，虚拟运动在国内方兴未艾。国务院印发的《全民健身计划（2021—2025年）》提出，推动线上和智能体育赛事活动开展，支...
虚拟体育，丰富健身选择
2023-12-01
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 据新华社微特稿 美国研究人员说，多吃蔬菜水果、喝茶以及适量红酒或许有助于降低痴呆症风险，因为这些食物中富含抗氧化剂黄酮...
多吃蔬果或帮你远离痴呆症
2023-11-27
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繁忙的生活中，拥有一夜宁静而深沉的睡眠十分重要。然而，睡眠问题常常困扰着许多人。如何判断自己的睡眠是否健康，又如何培养良...
提高睡眠质量有办法
2023-11-27
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　　美国科学家在最新一期《环境研究》杂志上刊发论文指出，如果阿尔茨海默病、帕金森病等几种神经退行性疾病是由肥胖、年龄增长...
咖啡渣或可预防神经退行性疾病
2023-11-27
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　我们的颈椎周围被很多肌肉包裹，低头的姿势会使颈椎后方的肌肉被拉伸，就像一根橡皮筋被拉直，处于紧绷的状态。如果长期处于低...
盘点那些不靠谱的护颈椎偏方
2023-11-24
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　睡眠不足　　睡眠不足会让您更容易感染病毒或病菌，而且一旦感染，您可能需要更长的时间才能康复。这是因为您的身体无法制造出...
这10件事正在破坏免疫力
2023-11-24
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预防冬季呼吸道疾病，这些小事需做到。...
预防冬季呼吸道疾病，这些小事你做到了吗？
2023-11-24
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速冻型寒潮来袭，气温骤降10℃让北京“一键入冬”。环境温度不仅仅会让我们觉得冷，还和我们的健康直接相关，尤其是“怕冷”的心...
速冻模式开启 ——心血管护起来
2023-11-24
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近期，流感、肺炎支原体、呼吸道合胞病毒等多种类型的呼吸道疾病患者增加，相关话题频上热搜。进入感染性呼吸道疾病高发期，应如...
关注呼吸道疾病预防两大“重点”
2023-11-24
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为“艾”而行
2023-11-16
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编者按：骨质疏松是指骨骼在显微镜下呈蜂窝状，与正常健康骨骼相比，骨质孔隙大，骨骼密度和骨量出现下降，以致骨的脆性增高及骨...
喝纯净水会导致软骨病吗？预防骨质疏松从改变这些生活方式开始
2023-11-07
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玉米飘须，谷粱垂首。丰收的10月，大闸蟹、板栗等秋季美食陆续出现在各家各户的餐桌上。与此同时，不少有关食品的流言也开始冒...
大闸蟹用抗生素浸泡防病、糖炒栗子被加了石蜡……这些网上流传的说法靠谱吗
2023-11-03
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2023年北京马拉松将于10月29日开跑。根据赛事主办方公布的竞赛规程，除了200多名运动员参加比赛，另外还有约3万名大众参赛者。近...
马拉松爱好者如何利用营养助力跑步健康？
2023-11-03
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【案情】一天，杨女士在微信群中发布消息，组织群中部分人员参与第二天的广场舞表演排练。次日，大家如约到达活动场地排练。　　...
自愿参加广场舞发生意外，组织者担责吗？
2023-10-24
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今年的国庆长假正好赶上重阳节，关爱老人是我们中华民族的优良传统。随着我国老龄化进程的加快，我们对老年人营养问题给予了高度...
鼓励老年人经常食用大豆制品
2023-10-23
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　老年人的钙需要量要高于普通成年人　　在我国60岁以上老年人，因为缺钙导致的骨质疏松发生率接近40%，其中女性发病率更高，约...
老年人怎么吃才能高效补钙？
2023-10-23
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□ 国家癌症中心/中国医学科学院肿瘤医院神经外科主任医师 万经海  大脑是人体的“司令部”。在肿瘤大家族中，脑肿瘤对人体健...
脑肿瘤 早期预警信号要重视
2023-10-19
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哈尔滨医科大学附属第一医院肿瘤科主任 张大昕  今年61岁的王某体检时发现自己左肺上叶有一个磨玻璃结节，此后每年2次到医院复...
什么样的肺结节有恶性可能
2023-10-19
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  据新华社专特稿 究竟什么时候锻炼才能多燃烧脂肪？欧洲一项研究显示，上午锻炼要比晚上更有效，至少在老鼠身上是这样。相关...
上午锻炼比晚上更有效
2023-10-19
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